猫背改善

猫背改善ですっきり美しい姿勢へ｜大阪梅田のmemola

「気を抜くとすぐに背中が丸くなる」

「写真を見ると猫背が目立つ」

「肩が前に入って姿勢が悪く見える」

「結婚式までにきれいな姿勢になりたい」

このようなお悩みはありませんか？

猫背は単純に「背中が丸くなっている」だけではありません。

肩や肩甲骨、胸まわりの筋肉、背骨や骨盤など、身体全体のバランスが関係していることがあります。

大阪梅田の美容鍼灸整体サロンmemolaでは、猫背の状態や身体の動きを確認し、一人ひとりに合わせた整体で自然な姿勢を目指します。

猫背になる原因とは？

猫背になる原因は一つだけではありません。

デスクワーク・スマートフォン

パソコンやスマートフォンを見る時間が長くなると、頭が前へ出て背中が丸くなった姿勢が続きやすくなります。

同じ姿勢が習慣化することで、身体を起こしにくくなる場合があります。

巻き肩

肩が内側・前方へ入ると胸が閉じ、背中が丸く見えやすくなります。

猫背と巻き肩が同時にみられる方も少なくありません。

胸まわりの筋肉の硬さ

大胸筋や小胸筋など身体の前側にある筋肉が硬くなると、肩が前方へ引っ張られやすくなります。

肩甲骨まわりの動きの低下

肩甲骨周辺の筋肉が硬くなることで、肩甲骨の動きが悪くなり、肩や背中の姿勢にも影響することがあります。

骨盤の傾き

骨盤が後ろへ傾くと背中が丸くなりやすくなるなど、骨盤の位置が上半身の姿勢に影響している場合があります。

猫背改善に整体がおすすめの理由

猫背が気になると、意識して胸を張ったり背筋を伸ばしたりする方も多いと思います。

しかし、身体が硬くなった状態で無理に姿勢だけを正そうとすると、疲れやすくなったり、すぐに元の姿勢へ戻ったりすることがあります。

memolaでは、肩・肩甲骨・胸・背中・骨盤など身体全体の状態を確認します。

硬くなっている筋肉や動きにくくなっている部分へアプローチし、無理に力を入れ続けなくても自然な姿勢を取りやすい身体を目指します。

※施術による感じ方や変化には個人差があります。

猫背が見た目に与える影響

猫背は、背中だけではなく身体全体の見え方にも影響します。

特に、

首が短く見える
肩が内側へ入って見える
デコルテが狭く見える
背中が丸く見える
肩甲骨が埋もれて見える
二の腕が目立って見える
横から見た姿勢が丸く見える

など、実際の体型以上に身体のラインがすっきり見えにくくなることがあります。

姿勢を整えることは、身体の不調だけでなく見た目の印象を整えたい方にもおすすめです。

ブライダル整体にも猫背改善がおすすめ

結婚式では正面だけでなく、横姿や後ろ姿まで多くの写真に残ります。

ウェディングドレスでは特に、首・肩・デコルテ・肩甲骨・背中が目立ちます。

猫背によって背中が丸くなっていると、肩が前へ入り、デコルテや肩甲骨のラインもきれいに見えにくくなることがあります。

memolaのブライダル整体では、猫背だけを見るのではなく、巻き肩・肩甲骨・デコルテなども含めて身体全体を調整します。

結婚式当日に、自然で美しい立ち姿を目指したい方にもおすすめです。

このような方におすすめ

✔ 背中が丸く見える

✔ 猫背を指摘されたことがある

✔ 気を抜くと姿勢が崩れる

✔ 写真で猫背が目立つ

✔ 巻き肩も気になる

✔ 首が前に出て見える

✔ 肩甲骨をきれいに見せたい

✔ 結婚式までに姿勢を整えたい

memolaの猫背改善整体

国家資格者が施術

鍼灸師・柔道整復師の国家資格を持つ施術者が、身体の構造や動きを確認したうえで施術を行います。

猫背のタイプや原因を確認

同じように背中が丸く見えていても、身体の状態は一人ひとり異なります。

肩・肩甲骨・胸・背中・骨盤などを確認し、猫背につながっている部分を考えながら施術します。

一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術

決まった施術を全員に行うのではなく、筋肉の硬さや姿勢、生活習慣などに合わせて施術内容を調整します。

肩甲骨はがしも組み合わせ

猫背と巻き肩がみられる方には、肩甲骨周辺の筋肉や動きへアプローチする肩甲骨はがしを組み合わせることがあります。

背中や肩甲骨のラインをすっきり見せたい方にもおすすめです。

よくある質問

1回でも猫背は変わりますか？

身体の状態によっては、施術後に立ちやすさや肩・背中の位置の変化を感じる方もいらっしゃいます。

ただし、長年の生活習慣によって姿勢の癖がついている場合は、継続して身体を整えていくことをおすすめしています。

猫背は自分で改善できますか？

日常生活で姿勢を意識したり、ストレッチや運動を取り入れたりすることも大切です。

ただし、身体の硬さや姿勢の崩れ方は一人ひとり異なるため、ご自身の状態に合ったケアを行うことが重要です。

巻き肩も一緒に施術できますか？

はい。

猫背と巻き肩は同時にみられることも多いため、肩・胸・肩甲骨なども確認しながら施術します。

肩こりや首こりにも対応していますか？

はい。

猫背によって頭や肩が前へ出ると、首や肩まわりへ負担がかかることがあります。

身体の状態を確認したうえで、必要な部分へアプローチします。

結婚式のどれくらい前から始めればいいですか？

長年の姿勢の癖を段階的に整えていくため、余裕がある場合は3ヶ月前を目安に始めることをおすすめしています。

挙式直前の場合でも、現在の身体の状態に合わせて施術をご提案いたします。